Gestern habe ich mich echt mal nachmittags auf dem Sofa gekuschelt und meine aufgenommene Sendung geschaut: Visite.Eigentlich wollte ich nur Visite schauen... und habe das beste Argument für gedruckte Bücher entdeckt! Das eigentlche Thema über das Zähneknirschen (Bruxismus: Symptome und Therapie bei Zähneknirschen) war dann kurzfristig nebensächlich.
„Lesen ist gesund: Positive Effekte auf Gehirn und Psyche“ – so fast der Einleitungssatz zu diesem Abschnitt der Sendung Visite vom 27.10.2026. Voll interessant und so zutreffend! Lesen ist nicht nur ein Rundumtraining für das Gehirn, es kann auch kognitivem Abbau im Alter und Stress entgegenwirken.
Darin hieß es, dass es ein Gehirn-Workout ist. Das Gehirn vernetzt die linke und die rechte Seite und trainiert das Gehirn wie einen Muskel und schützt vor Demenz.
Außerdem ist es nach einer bekannten Studie der Universität ein Stresskiller: 6 Minuten Lesen senken den Stress um bis zu 68 %.
Lesen fördert die Empathie und ist somit eine psychologische Komponente. Durch das Hineinversetzen in die Romanfiguren und gleichzeitig ein positiver Effekt gegen Einsamkeit.
Und dann kommt noch der physische Faktor, sprich Schlaf, dazu. Während es beim blauen Handylicht und einem gedruckten Buch am Abend einen Unterschied gibt. Denn das gedruckte Buch fährt abends den Körper herunter.
Auch einen Unterschied zwischen E-Book und gedrucktem Buch gibt es: Beim gedruckten Buch hat man die Handlung länger im Kopf als bei einem E-Book.
Wer da genauer Bescheid wissen möchte, guckt sich doch einfach die Sendung bzw. den Teil der Sendung bis 27.10.2031 an. Es dauert auch nur 7 Minuten, dann kann man sich voll und ganz dem gedruckten Buch wieder widmen :-)



(Bilder ist von der Homepage von
Wer wird das Spiel überleben? Und wer ist der letzte, der die
Wahrheit kennt – und zwar die ganze Wahrheit?